Skip to main content

Title

Používání ústní vody a senioři

Jako senior zjistíte, že vyplachování může pomoci vyvolat produkci slin v ústech, což má zásadní význam pro omezení výskytu bakterií a udržení zdravých dásní. Základní kroky vyplachování prováděného dvakrát denně jsou stejné pro Vás, jako pro všechny, kdo chtějí mít čistší a zdravější ústa. Jako vodítko použijte následující tipy.

Zvláštní pokyny pro seniory

Stav slin
Jak stárneme, obvykle se nám v ústech tvoří méně slin, což je ovlivněno faktory, jako je menopauza nebo vedlejší účinky léků na lékařský předpis.
Tento stav je znám jako sucho v ústech. Snížené množství slin může mít v průběhu času za následek oslabení dásní a zubů. Pokud je pro Vás nedostatečné množství slin problém, mohou tyto tipy zvýšit jejich produkci:

* Nezanedbávejte hydrataci: vypijte každý den nejméně 8 sklenic vody o obsahu 2 dl denně. Pijte často.
* Žvýkejte žvýkačku bez cukru
* Cumlejte tvrdé bonbony bez cukru.
* Cumlejte malé kousky ledu (ale nekousejte velké kousky ledu, které by mohly poškodit zuby.

Používejte správné nástroje

* Zubní kartáčky se zvláště měkkými vlákny nebo elektrické zubní kartáčky

Samotným čištěním zubním kartáčkem vyčistíte jen 25 % ústní dutiny.